PROTIV STRESA I DEPRESIJE POMAŽE TURŠIJA

 

Vekovima su ljudi pravili zimnicu od mariniranog povrća. Oduvek se zna da ove salate potpomažu varenje. Ali mnogi ne znaju da ukišeljeno povrće sadrži velike količine korisnih bakterija – probiotika, koji učestvuju u obrazovanju i apsorpciji dopamina, serotonina i drugih neurohemikalija.

Konzumiranje turšije podržava moždane funkcije. Smanjuje nivo anksioznosti i depresije i otklanja uticaj stresa na organizam. To vodi kao opštem poboljšanju emocionalnog zdravlja.

Ovo svojstvo  je čak više izraženo nego blagotvorni uticaj na varenje. Osim turšije probiotike sadrže i kiseli kupus, jogurt, kefir, kombuha…

Ako redovno jedete  ove namirnice, osetićete da imate više energije, nivo anksioznosti i depresije će vam opasti, postepeno ćete normalizovati telesnu težinu i izbeći mnoge hronične bolesti.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

This entry was posted on petak, oktobar 21st, 2016 at 22:28 and is filed under 04. DEPRESIJA, UMOR. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.